Yogagedanken · 06. Mai 2022
In meiner Yogalehrerausbildung sagte meine Lehrerin: die einzigste Haltung, die im Alltag geübt werden kann, ohne dass dies von anderen entdeckt wird, wäre die Berghaltung, Tadasana, Nicht dass es mich stören würde, wenn jemand mir beim Yoga zuschaut. Es waren hier vielmehr Yogahaltung z.B. während der Arbeit gemeint... Doch ich denke, dass sich viele Haltungen im Alltag üben lassen, wie zum Beispiel die Kriegerhaltung. Wähle die Schrittposition nur ganz klein: das vordere Bein ist...
Office · 15. April 2022
Yoga im Büro
Yoga fürs Büro